抱怨有益身心健康，但太常的抱怨，只会更惹人厌。图／摘自 pexels

人生未知的旅程里，没有任何一个人敢说，自己在这旅途中是“平步青云、一帆风顺”，每个人都希望，自己可以在舒适圈内安然渡过一切，憧憬著安然无恙的生活，但往往都只是一个幻想罢了。

在这些许多挫折中，很多时候都觉得，把事情讲出来后会舒服些。但不是什么事情都能对外人说，而不管是么样的境遇，都应该学会为自己负责任。

不诉说自己的苦痛

生活中有许多烦恼的事情总困扰着我们，然而这些烦恼，许多人都不知道如何去排解抑郁，久而久之心里也跟着生病了，但也不要逢人就说自己的苦痛，因为不是每个人都能体悟自己的经历。

世界上，没有那么多的人会感同身受，虽然有许多似曾相似的经历，但也不代表别人就是能替你解决的一方。与其逢人就说，不如快点想方法去解决自己的问题吧！

背后不说朋友的坏话

之所以会变成朋友，就是彼此有共同的频率与信任感，即使自己心里再闷、再不痛快，都不能出卖朋友。

身边总有会聚在一起的朋友，朋友间，都还会“私约”，通常坏话不会在大家相聚时，而是出现在聚会后的私约，经常在团体生活扮演着好声好气的一面，但骨子里就算看你不爽，也不会特别地彰显自己的情绪。

就算是私底下，也不要随便抱怨朋友，因为这样的抱怨，他会偷偷跟你说，就证明他也可能在别人那边说你的坏话，总而言之，即使有太多的心里苦、看朋友不顺眼，也不要轻易的把“坏话”说出口，若真的不开心，找个时刻把真正的不悦，拿出来讨论，若对方是真心的朋友，大可不必担心，但在直言之下，也切记自己说话时的语气，别为小事伤了和气。

不随意说出家里的矛盾

家家有本难念的经，但把家庭经营好，相处之道也是一门很深的学问。在家庭中，不只是婆媳间的问题，更多的是，彼此血缘更近的人，反而有更多的状况，不能化解。

家庭内，总有些互看不顺眼的对象，例如生活习惯不同、使用东西的方式不一样，常常会先忍耐对方，最后就变成了针锋相对，往往在这时候，尴尬的不只是当事者两人，而是整个家庭氛围。而类似的家庭问题，往往可能会找附近邻居吐吐苦水，搞得人尽皆知。

俗语说，家丑不得外扬，所以许多事情，还是能在家里好好的解决、和解、讨论，就能解决，就千万别当成别人茶余饭后的笑话。

不要抱怨上天的不公平

常遇到事情时，很多人都会开始怨天尤人，觉得为什么有些人什么事情也不做，就能有好生活、好待遇，而这样的抱怨其实在身边的朋友、家人听来，会觉得你是一个爱抱怨的人。

当然抱怨有时只是为了宣泄一时情绪，这是正常的发泄管道，但也别让人觉得自己是一个爱抱怨的人，让人印象深刻，甚至觉得你的情商低，到最后可能你连自己都讨厌。

别在朋友的背后说话坏，因为你也可能是下一个被讨论的对象。图／摘自 pexels

家庭内的事情，就在家内解决吧。